달라지고 싶다면 이것만 기억하세요

스스로에 대한 관심이 필요하다

여러분은 자기 자신에 대해서 얼마나 잘 알고 있다고 생각하는가? 혹시 이런 질문을 해 본 적 있는가? 내가 어느 순간에 행복감을 느끼는지, 오늘의 내 감정 상태는 어떤지, 내가 진짜로 좋아하는 것이 무엇인지 진지하게 나를 들여다보고 고민한 적이 과연 몇 번이나 있는가? 아마 대부분의 사람은 자기 자신을 아끼고 돌보지 않은 채 하루하루 살아가기가 바쁠 것이다. 자기 자신이 인생에 있어서 영순위임에도 불구하고 나라는 나무는 항상 목말라 있고 메말라 있기 일쑤다. 우리는 자기 스스로를 더 아끼고 사랑할 필요가 있다. 그래야지만 자신감, 자존감, 열정, 에너지, 이타심 같은 인생의 마법 같은 씨앗들이 자라나기 시작한다. 오늘 눈을 감고 나 스스로를 한번 느껴보자. 숨을 쉬고 있는 가슴, 지금 나의 감정 상태는 어떤지, 나는 무엇을 좋아하는지, 오늘 내 감정은 어떤 상태였는지 단 1분이라도 좋다. 모든 일은 나 자신으로부터 출발한다. 왜냐하면 누구도 내 인생을 나 대신 살아줄 수 없기 때문이다. 우리는 누구나 사랑받을 자격을 갖고 있다. 

마지막을 반드시 생각해야 하는 이유

당신이 아마 나이가 젊다면 인생의 마지막 순간을 생각해 본 적이 별로 없을 것이다. 그런데 우리가 조금 더 나은 인생을 살기 위해서는 내 마지막 순간을 떠올려볼 필요가 반드시 있다. 그 첫 번째 이유는 중요한 것을 빠르게 선택할 수 있게 된다. 우리는 살아가면서 결정해야 하는 순간이 참 많다. 즉 우선순위를 정해야 하는 것이다. 하다못해 오늘 점심을 피자를 먹을까, 햄버거를 먹을까? 옷을 뭘 입을까? 등등 하루에도 결정은 수십, 수백 번을 하게 되어 있다. 하지만 만약 오늘이 마지막 인생의 순간이라면 어떨까? 그 고민은 아주 간결해질 것이고 중요한 것과 중요하지 않은 것을 쉽게 구분하게 될 수 있을 것이다. 두 번째는 후회를 줄일 수 있다. 만약 당신의 부모나 아내가 불의의 사고로 죽게 된다면 그전에 있었던 말다툼이나 사소한 언쟁 등을 생각할 때 어떤 마음이 들겠는가? 이처럼 인간은 어리숙한 동물이기 때문에 소중한 것은 잃고 난 뒤에는 알 수 있다. 그러나 인생의 종착역에서 바라본다면 당신의 인간관계 모습은 분명 달라질 것이다. 세 번째는 몰입이다. 인간은 살 수 있는 시간이 한정되어 있기 때문에 우리는 누구나 다 침몰하는 배에 타고 있다. 침몰하는 시간만 상대적으로 다를 뿐 우리는 모두 다 바다에 빠져 죽게 된다. 이 점을 명심한다면 절대로 시간을 허투루 쓰지 않을 것이다. 오늘이라는 하루는 다시는 돌아오지 않음을 기억할 때 우리는 우리 인생에 몰입하고 더 나은 인생을 살아갈 수 있을 것이다. 한 번뿐인 인생에서 당신만의 멋진 항해를 하길 응원한다. 

수많은 CEO들의 공통점

이 세상에는 돈을 좋아하는 사람이 없다. 당신은 아니라고 생각하는가? 그런데 정말 아이러니하게도 돈을 좇는 행동을 하는 사람이 없다. 진짜 돈을 좋아한다면 부자 또는 성공을 하고 싶다면는 당신의 퇴근 후 모습을 떠올려 봐라. 아마 움찔하는 사람이 있을 것이다. 내 현재 상황은 중요하지 않다. 시간이 흐른다고 해서 나에게 영화 같은 일은 절대로 일어나지 않는다. 성공한 사람들의 습관을 여러 개 따라 할 필요도 없다. 처음에는 1개만이라도 내 것으로 만드는 연습을 하자. 그 첫 번째는 하루의 시작을 지배하는 데 있다. 바로 아침 시간이다. 일주일은 월요일에 결정되고 그날의 하루는 아침에 결정되듯 시작하는 순간이 그 무엇보다 중요하다고 할 수 있다. 그렇기 때문에 아침에 쾌적한 상태로 일어나는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 무엇보다 충분한 수면이 필수적이다. 그렇다면 수면을 방해하는 요소에는 무엇이 있을까? 바로 대부분 공감하겠지만 잠들기 전 스마트폰을 사용하는 것이다. 물론 아예 하지 말라는 것은 아니지만 내가 자야 하는 시간까지 써가면서 하는 것은 절대로 피해야 한다. 수면 시간을 뺏을뿐더러 잠의 질까지 떨어뜨리기 때문에 스마트폰 앱을 사용해 핸드폰을 강제로 잠그는 등의 방법을 쓰더라도 반드시 적절한 수면을 해야만 한다. 우리는 누구나 잠을 자게 되어 있고 항상 아침에 눈을 뜨기 때문에 이로운 습관을 잘 만든다면 건강뿐만 아니라 성공의 지름길로 가는 지도를 갖게 될 것이다. 출근 시간과 맞춰 급하게 샤워를 하고 우당탕탕 바쁘게 움직이며 출근하는 모습에서 벗어나 최소 1시간 정도는 일찍 일어나 하루하루 명상으로 시작하고 오늘 할 계획을 세우고 자기 계발을 위해 단 1쪽이라도 책을 읽는다면 여러분들은 CEO들이 갖고 있는 좋은 습관을 함께하는 것이다. 당장 내일부터 아침에 지배당하는 것이 아니라 아침을 지배하는 사람으로 거듭났으면 하는 바람이다.