책 리뷰 검색 결과

68 개의 검색 결과가 있습니다.

책 리뷰

인생의 보물을 찾기 위한 내비게이션

인간관계 이것만 피하면 된다 우리의 뇌는 에너지를 가장 효율적으로 쓰길 원한다. 과거 먹을거리가 부족했던 시절에는 칼로리 소모는 생존과 긴밀히 연결되어 있었기 때문이다. 지금은 먹고사는 문제를 걱정하는 사람이 많지 않지만 우리의 유전자는 우리 시대와 발맞춰서 진화하지 못했다. 예를 들면 이런 것이다. 인간관계에서 가장 중요한 것은 바로 신뢰라고 할 수 있다. 이걸 뇌의 관점에서 들여다보면 우리 뇌는 변화를 싫어한다. 어떤 현상에 일정한 패턴이 없다면 에너지 소모가 극심할 것이고 이를 위해 에너지를 아낄 수 있는 일정한 패턴을 좋아한다. 여기에 인간관계의 핵심이 존재한다. 즉, 우리는 일관성이 있는 사람을 좋아할 수밖에 있으며 예상 가능한 범위 안에서 행동하는 사람은 사회적인 관계를 단단하게 맺을 수 있다..

2022. 9. 28. 18:31

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100세 노인이 말해 준 인생의 지혜

안다고 착각하는 것들 우리는 살아가면서 안다는 말을 너무 쉽게 사용을 한다. 안다는 것은 무엇일까? 예를 들어 보겠다. 유명한 A라는 연예인이 있다고 치자. 주변 사람이 물어본다. '너 A라는 연예인 알아?' 이때 대답은 거의 백이면 백 '나 A 알아'일 것이다. 그런데 조금만 생각해 본다면 A라는 연예인을 과연 아는 것일까? 그냥 TV에 나와서, 영화로 봐서 혹은 이름을 들어봐서 안다고 할 수도 있고 아니면 정말 친한 관계여서 그 사람의 취미, 좋아하는 음식, 가치관 등을 알 수도 있다. 들 중 진짜로 아는 것은 무엇일까? 이렇게 간단하게 생각만 해도 우리는 안다고 착각하는 것들이 널려 있다. 그중 대표적인 것은 흔히 자기 계발서에 나오는 얘기들이다. 성공을 하기 위해서는 아침에 일찍 일어나야 하고 건..

2022. 9. 28. 16:43

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인생의 늪에서 빠져올 수 있는 세 가지 방법

퇴근 후 반드시 해야 하는 이것 대부분의 사람들은 직장에서 9시간을 보내고 퇴근을 한다. 하루가 24시간임을 감안할 때 회사에서 보내는 시간과 출퇴근 시간까지 합한다면 그 외 남는 시간의 가치는 두말할 필요가 없을 것이다. 더군다나 일주일에 5일이나 일하는 점을 고려한다면 이 퇴근 후의 시간을 절대로 허투루 보내선 안 될 것이다. 그렇다면 퇴근 후에 무엇을 해야 할까? 여러 가지가 있겠지만 뭐니 뭐니 해도 가장 중요한 것은 운동이라고 할 수 있다. 인생에 있어서 가장 중요한 자산은 바로 건강한 신체이기 때문이다. 건강하지 못하다면 그 무엇도 할 수 없다. 상상해 보자. 만약에 걷지 못한다면? 암에 걸렸다면? 한쪽 눈에 보이지 않는다면? 우리 신체 기관 중에서 어느 것 하나라도 없어도 괜찮은 곳이 있을까?..

2022. 9. 27. 19:49

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놓치기 쉬운 반드시 기억해야 할 원칙

인생의 나침반을 찾아라 만약 당신이 탄 비행기가 불시착해서 어느 산속에 추락했다고 가정해 보자. 칠흑 같은 어둠 속, 추운 날씨, 식량 부족 등 생존이 위협받는 상황이다. 여기서 당신은 결심을 하고 도움을 청하기 위해 길을 떠났다. 여기서 그냥 단순히 열심히 앞만 보고 걷는다고 마을을 발견할 수 있는 확률이 과연 얼마나 될까? 아무런 준비 없이 무작정 열심히만 걷는다면 살아남기는 결코 쉽지 않을 것이다. 물론 우리가 무엇인가를 도전하고 열심히 노력하는 건 매우 중요하다. 하지만 열심히만 한다고 해서 반드시 성공한다는 것은 아니다. 내가 노력하고 있는 방향이 정말 제대로 된 곳을 가리키고 있는지 반드시 돌이켜볼 필요가 있다. 즉 노력은 곧 성공이라는 생각을 버려야 한다. 결국 제대로 된 방법과 노력이 함께..

2022. 9. 27. 18:47

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달라지고 싶다면 이것만 기억하세요

스스로에 대한 관심이 필요하다 여러분은 자기 자신에 대해서 얼마나 잘 알고 있다고 생각하는가? 혹시 이런 질문을 해 본 적 있는가? 내가 어느 순간에 행복감을 느끼는지, 오늘의 내 감정 상태는 어떤지, 내가 진짜로 좋아하는 것이 무엇인지 진지하게 나를 들여다보고 고민한 적이 과연 몇 번이나 있는가? 아마 대부분의 사람은 자기 자신을 아끼고 돌보지 않은 채 하루하루 살아가기가 바쁠 것이다. 자기 자신이 인생에 있어서 영순위임에도 불구하고 나라는 나무는 항상 목말라 있고 메말라 있기 일쑤다. 우리는 자기 스스로를 더 아끼고 사랑할 필요가 있다. 그래야지만 자신감, 자존감, 열정, 에너지, 이타심 같은 인생의 마법 같은 씨앗들이 자라나기 시작한다. 오늘 눈을 감고 나 스스로를 한번 느껴보자. 숨을 쉬고 있는 ..

2022. 9. 26. 20:28

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성공한 부자가 절대로 말해 주지 않는 비밀

달을 바라보는 사람의 수백 가지 마음 밤하늘의 달을 보고 누구는 참 아름답다 생각을 하고 누구는 이별한 연인을 떠올리기도 하고 누구는 광활한 우주의 신비를 느끼기도 한다. 같은 달인데 이처럼 느끼는 감정은 정말로 다양하다. 여기서 중요한 점은 인생도 마찬가지라는 것이다. 아기가 일어나기까지 약 3천 번 정도 넘었다 섰다를 반복한다고 한다. 하다못해 태어난 지 얼마 안 된 아기도 3천 번이 넘게 실패를 딛고 일어서는데 과연 여러분의 모습은 어떤지 자문해 보기 바란다. 인간은 누구나 실패를 한다. 처음부터 잘할 수 있는 사람은 절대 존재하지 않는다. 여기서 두 가지 부류의 사람으로 나뉘게 된다. 한 사람은 실패는 곧 망했다고 생각하는 사람이 있는 반면에 실패는 곧 과정이기 때문에 여기서 무언가 배우기 위해 ..

2022. 9. 26. 19:24